A ejaculação precoce e seu tratamento preventivo

A ejaculação precoce (EP) é uma das condições sexuais masculinas mais comuns, afetando cerca de 25% dos homens. Apesar disso, muitos ainda acreditam que a ep é algo sem solução, o que não é verdade.

O que é ejaculação precoce?

A ejaculação precoce ocorre quando o reflexo ejaculatório é ativado antes ou logo após o início da atividade sexual, gerando insatisfação para o indivíduo e, muitas vezes, para sua parceira ou parceiro. Ela pode ser classificada como:

• Primária: presente desde as primeiras experiências sexuais, geralmente relacionada a fatores genéticos ou neuroquímicos.
• Secundária: desenvolve-se ao longo da vida após um período de controle ejaculatório normal, frequentemente associada a fatores psicológicos, hormonais ou fisiológicos, como disfunção erétil ou estresse.

Impacto da ejaculação precoce

As consequências podem ser amplas, incluindo:

1. Emocionais: baixa autoestima, frustração e insegurança.
2. Relacionais: ansiedade durante o ato sexual, levando à evitação de intimidade.
3. Psicológicas: o “temor de desempenho” pode criar um ciclo negativo de ansiedade e piorar o controle ejaculatório.

Como funciona o controle da ejaculação?

A ejaculação é controlada pelo sistema nervoso, dividido em duas fases principais:

1. Fase da emissão: sob controle do sistema nervoso simpático, os estímulos contraem as glândulas reprodutivas e enviam o sêmen para a uretra.
2. Fase da expulsão: o sistema nervoso somático provoca contrações rítmicas dos músculos do assoalho pélvico, liberando o sêmen.

Os neurotransmissores também desempenham papéis-chave:

• Serotonina: prolonga o tempo de ejaculação.
• Dopamina e oxitocina: estimulam o reflexo ejaculatório.
• Gaba: atua inibindo a resposta ejaculadora.

Fatores que influenciam o tempo ejaculatório

O tempo de latência ejaculatória intravaginal (ielt) é uma métrica utilizada em estudos clínicos para avaliar a ep. Valores típicos incluem:

• Normal: 5 a 7 minutos.
• Grave: menos de 1 minuto.
• Leve a moderada: 1 a 3 minutos.

Entretanto, fatores como ansiedade, tempo de abstinência e vínculo com a parceira(o) podem influenciar esses números.

Tratamentos disponíveis

A ejaculação precoce é tratável, com opções que variam de mudanças comportamentais a intervenções médicas.

1. Psicoterapia: terapia cognitivo-comportamental e técnicas como “start-stop” ajudam a melhorar o controle ejaculatório.
2. Tratamentos tópicos: anestésicos aplicados localmente diminuem a sensibilidade peniana, prolongando o tempo até a ejaculação.
3. Intervenções farmacológicas: medicamentos como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (isrs) aumentam os níveis de serotonina, retardando a ejaculação.
4. Ajustes hormonais: corrigir desequilíbrios hormonais, como níveis reduzidos de testosterona, níveis elevados de prolactina ou alterações nos hormônios tireoidianos, podem ser necessários em alguns casos.

Dicas para prevenção

1. Controle do estresse: altos níveis de ansiedade ou cortisol podem agravar a ep. Pratique atividades relaxantes e busque apoio psicológico, se necessário.
2. Comunicação: conversar com a parceira(o) sobre as dificuldades é essencial para reduzir a pressão e buscar soluções conjuntas.
3. Evite álcool em excesso: bebidas alcoólicas podem interferir negativamente nos tratamentos e agravar os sintomas.

Conclusão

A ejaculação precoce é uma condição tratável, e avanços na medicina oferecem alternativas eficazes para homens que sofrem com esse problema. Buscar auxílio profissional e adotar uma abordagem multidisciplinar pode transformar a experiência sexual e emocional de quem enfrenta esse desafio.

Se você ou alguém próximo enfrenta dificuldades semelhantes, lembre-se: a solução está ao alcance. Fale com um especialista e tome o primeiro passo rumo à mudança.

Para quem quer saber mais:

Aqui deixo algumas referências bibliográficas que utilizei para escrever esse texto e pode ajudá-lo(a) a aprofundar mais no assunto se tiver o interesse:

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